Как начать тренироваться: руководство для новичков
spb.mk.ruМногие начинающие спортсмены интересуются, в какой последовательности выполнять цепочку упражнений, как правильно питаться и каких врачей посетить перед началом занятий спортом.
Специально для читателей «МК в Питере» совместно с врачом по спортивной медицине Эдуардом Мнояном постарались ответить на самые частые вопросы новичков. Надо ли сдавать анализы перед тем, как начать заниматься спортом? Знать состояние своего «спортивного» здоровья, сдав оптимальный «стартовый» набор анализов и провести некоторые исследования, актуально как для начинающих, так и для опытных спортсменов.