Как начать день правильно: 5 способов, которые сделают ваше утро добрее
skuke.netЗнаете ли вы, что естественный свет оказывает влияние на массу тела человека? К такому неожиданному выводу пришли ученые из Медицинской школы Файнберга при Северо-западном университете в Чикаго.Почему это происходит, врачи пока точно не знают, однако они предполагают, что свет синхронизирует биологические часы человека.Лучшее время для приема солнечных ванн, по мнению исследователей, с 8 утра до 12 дня.
Если солнца утром нет или его очень мало, в организме происходит сбой, который, увы, может негативно отразиться на обмене веществ и спровоцировать появление лишнего веса.Для того чтобы ваши биологические часы были настроены правильно, подставляйте свое лицо и тело лучам света хотя бы на 20 минут утром.