Как качественно отдохнуть за два дня – мнение
infox.ruЧтобы эффект от отдыха был более заметным, нужно отдыхать на нескольких уровнях, считает астролог Яна Ваганова. Отдых должен затрагивать тело, ум и эмоции, отметил собеседница ФАН.
По словам астролога, нужно чередовать тактильное расслабление с физнагрузками. Стоит добавить новые сенсорные ощущения: массаж, сауну, сбор грибов и ягод, лепку, поделки из песка и так далее.