Как избежать боли в спине и суставах после работы в саду и огороде
goodnews.uaБоли в позвоночнике и суставах — в некотором роде расплата за прямохождение. Нагрузка на конечности и крупные суставы у нас довольно высока.
Опорно-двигательный аппарат постоянно противостоит силе гравитации и атмосферного давления. И чтобы нормально функционировать мышечный и связочный аппарат должен быть хорошо развит и тренирован.