Как эффективно улучшить самочувствие в промозглые зимние месяцы?
rus.delfi.lvНе секрет, что первые месяцы года для нашего эмоционального благополучия несут больше всего вызовов – послепраздничная усталость, большие траты и недостаток солнца за окном могут существенно влиять на то, как мы себя чувствуем в повседневной жизни.Чтобы не позволить серой цветовой гамме диктовать самочувствие, нужно найти способ окрасить повседневную жизнь в более яркие тона.
Одним из признанных экспертами способов являются путешествия. Отправившись за пределы своего дома – и страны, – можно не только уменьшить повседневный стресс и тревогу, но и, "отключить голову" от повседневной рутины, зарядить внутренние резервы и даже повысить креативность.Но что делать, если накопления за прошедшие праздники изрядно потрачены?
Зимние Олимпийские игры — 2022, Пекин, санный спорт, мужчины: когда начало, где смотреть прямой эфир