Как часто можно есть овсянку – эксперты
ivona.bigmir.netЭксперты говорят, что овсяная каша - одна из самых полезных завтраков для здоровья и самочувствия человека.
Но кроме множества полезных свойств, овсянка может иметь и побочные эффекты.Врачи назвали четыре возможных эффекта от чрезмерного потребления овсянки:При приготовлении овсяной каши часто используются различные добавки, которые могут повлиять на уровень сахара в крови: фруктовые сиропы, сахар, шоколадная стружка, варенье и другие сладости.