Как быстро похудеть при сидячем образе жизни, рассказали волгоградцам
volg.mk.ruУбрать вредные перекусы Быстрые углеводы, которые содержатся в печенье, конфетах и подобных продуктах, дают совсем недолгое чувство насыщения, а вот на весе отражаются.
Для перекусов лучше предпочесть молочные продукты, фрукты, сухофрукты и орехи, пишет «Волгоградская правда.ру». Пить больше жидкости Перед тем, как есть, лучше сделать несколько глотков воды.