Как без лекарств снизить уровень холестерина
vesti.uzДиетологи рекомендуют принимать ряд мер для снижения повышенного уровня холестерина, оповещает ИА «Ореанда-Новости». По мнению медиков, высокое содержание холестерина чаще всего вызвано большим содержанием углеводов в рационе, продуктов с высоким гликемическим индексом, жиров в сочетании с солью, а также жиров в сочетании с углеводами.
Однако полностью отказываться от жиров нельзя, потому что они являются важной составляющей рациона, считают эксперты. Для снижения рисков без применения лекарств следует вести здоровый образ жизни и пересмотреть рацион питания, помимо того, применять на регулярной основе физические нагрузки, отмечается в сообщении.