К чему приводит привычка не есть по утрам » Тут гонева НЕТ!
skuke.netМногие не знают, что завтрак, пожалуй важнейший прием пищи. Впереди у Вас весь тяжелый трудовой день и много активности, справиться с этим без полученной дозы питательных веществ - это настоящий стресс для организма. Какие последствия у привычки регулярно отказываться от приема пищи утром?* Все логично - вялость, усталость, упадок сил, нарушенная концентрация.Как там говорят в народе "не могу собрать себя до кучи".
Организм дает Вам понять, что он не готов к нагрузкам, так как не хватает питательных веществ. * Падение уровня инсулина и как следствие, повышенный сахар.Со всеми вытекающими из этого последствиями. * Ошибочно и суждение о том, что отказываясь от завтрака, Вы худеете.