Украина люди здоровье общество Психология и отношения Украина

Исследователи предупредили: отсыпаться на выходных и мало отдыхать в будние дни опасно для здоровья

Многие люди, которым не удается выспаться в течение рабочей недели, пытаются «отоспаться» в выходные. Таким образом, по их мнению, они восстанавливают силы и готовятся к будням.

Однако врачи критикуют такой образ жизни. Об этом сообщает Рамблер. Прежде всего, согласно исследованиям ученых, продолжительный сон по выходным не сможет восполнить недостаток сна в будние дни.

DMCA