«Используйте постель только для сна и секса»: сомнолог объяснил, как нормализовать сон после COVID-19
rosbalt.ruОдна из жалоб пациентов, перенесших COVID-19 — нарушение сна. Как победить «коронасомнию», «Доктору Питеру» рассказал старший научный сотрудник группы по сомнологии НИО артериальной гипертензии Центра им.
Алмазова Михаил Бочкарев. Специалист выделил основные правила, которым надо следовать. В первую очередь он посоветовал придерживаться регулярного времени засыпания и пробуждения. «Используйте свою постель только для сна и секса.
