Идеальная тренировка после работы: как за 12 минут проработать мышцы всего тела
24tv.uaФитнес-тренер Владимир Сидорук поделился крутым комплексом упражнений. С его помощью можно за считанные минуты не только расслабиться после напряженного рабочего дня.
У тебя еще будет возможность ежедневно становиться лучшей версией себя вчерашнего. Читай также Спасибо украинским Героям: Nemiroff передал первую часть помощи на реабилитацию * 12 минут – приблизительное время выполнения всех упражнений.