Идеальная скорость. Как лучше худеть: медленно или быстро, — отвечают эксперты
focus.uaИсследования быстрых и медленных методов сбрасывания килограммов, представленные учеными, могут стать для вас "дорожной картой" в похудении.
Как правило, медленное снижение веса считается более здоровым и долговременным решением. Программы, обещающие быструю потерю веса, часто называют "хайповыми" диетами, печально известными своим экстремальным ограничением калорий или запретительными правилами питания.