Хронический недосып. Ученые рассказали, что будет, если спать по 6 часов в сутки
focus.uaНам может казаться, что мы спим достаточно, но исследователи уверяют, к этому стоит относиться с опаской. Наши предки, охотники-собиратели в среднем спали около 6,4 часа в сутки.
Однако это вовсе не значит, что такой график сна подойдет и современным людям. Каждый из нас, пожалуй, задавался вопросом, достаточно ли он спит — 8 часов сна для некоторых в действительности могут быть роскошью, которую они попросту не могут себе позволить, пишет Science Focus.
