Хозяин разума. Как правильно дышать во время сосредоточенной работы
nv.uaРегулярно прислушивайтесь к своему дыханиюДышите. Не дышите. Следующий! Во время работы, когда мы на чем-то сосредотачиваемся, то можем непроизвольно «замирать», напрягая мышцы и задерживая дыханиe, как будто готовимся к прыжку и боимся спугнуть свою цель.
Такое явление иногда называют экранным апноэ (апноэ — остановка дыхания). Когда наше внимание поглощается экраном, мы можем не замечать неудобства позы, голода или жажды (и привет «тромбоз геймера»).
