Хотела быть «шоколадкой», а получила проблемы со здоровьем: как правильно загорать
province.ruЗаблуждение 1: загар помогает выработке витамина D, который у жителей северных регионов традиционно в дефиците.На самом деле витамин D фактически перестает вырабатываться, когда кожа приобрела легкий коричневый оттенок.
Кроме того, накопить его «про запас» не выйдет. Если действительно диагностирован дефицит, проще ограничиться таблетками по рекомендации врача.Заблуждение 2: небольшой солнечный ожог, когда «облезаешь», способствует обновлению и действует как пилинг.Изменения цвета кожи – сигнал того, что организм столкнулся с таким количеством ультрафиолета, что вынужден себя защищать.