Хорошие новости для ленивых: Чтобы сохранить здоровье, достаточно не 10, а 7 тысяч шагов в день
kp.uaПопулярная теория гласит, что для поддержания здоровья необходимо каждый день делать 10 тысяч шагов (примерно 5 километров).
Цифра красивая, легко запоминается, поэтому теория у всех на слуху. Однако в адрес этой цифры звучат серьезные упреки, критики утверждают: 10 тысяч шагов взяты с потолка, под этой концепцией нет научной основы.