Ходите на здоровье. Почему простое передвижение приносит огромную пользу организму
focus.ua"Наиболее полезна для нас — регулярная физическая активность с умеренной интенсивностью, при которой работают все группы мышц.
Конечно же, это ходьба, спортивная или скандинавская. Последняя особенно эффективна в зрелом возрасте". Мнение Все мы знаем о пользе физической активности не только для хорошего самочувствия, а главное — для профилактики всех заболеваний, но всегда находим оправдание нашей лености, то времени нет, то погода плохая, то спортивный зал либо далеко, либо абонемент недешевый.
