Ходьба медведя: лучшее 5-минутное упражнение, чтобы укрепить всё тело
Если вы ищете простой и эффективный способ укрепить мышцы всего тела и сжечь лишние калории, это необычное упражнение может стать секретным оружием.
Сертифицированный тренер рассказала о его преимуществах. Ходьба медведя — недооценённое упражнение, активизирующее мышцы ног, верхней части тела и корпуса.