Хочешь крепко спать? Закрой шторы: Эксперты сновидения рассказали, каким должен быть здоровый сон
Эксперты сновидения - онейрологи рассказали, каким должен быть здоровый сон. Они рекомендуют людям, которые хотят спать крепко, закрывать в спальне шторы.
Специалисты по сновидению – онейрологи пришли к выводу, что спать на ярком свете нельзя. Человеческий организм реагирует на свет, выбрасывая в кровь гармон мелатонин.