Финляндия Sanomat здоровье удаленная работа Финляндия Sanomat

Helsingin Sanomat (Финляндия): отсутствие физической нагрузки может вызвать неприятные симптомы

Во второй половине дня вы уже начинаете уставать, хочется съесть что-нибудь сладкое. Болят плечи и шея. После рабочего дня вы раздражены, ночью никак не получается уснуть.

Звучит знакомо? Возможно, вам катастрофически не хватает физической активности.Наше тело создано для ежедневного движения. Даже легкая нагрузка снижает кровяное давление, улучшает сердечную деятельность и кровоток в мышцах, благодаря чему мы чувствуем себя лучше и становимся выносливее.

DMCA