Грусть, печаль и гнев. Как наладить отношения со своими эмоциями
nv.uaСтратегия ухода от боли не сработает в отдаленной перспективе — когда вы избегаете сложных чувств, вы только усиливаете их значимостьКроме мифов о том, что эмоциям «не место» на работе, что эмоции стоит оставлять дома, что проявлять эмоции означает проявлять слабость, существует множество других предубеждений и привычек, которые вредят эмоциональному здоровью.
Вот пять признаков того, что вам стоит обратить внимание на эмоциональную составляющую своей жизни. 1. Вы описываете свои эмоции размыто.