Город и здоровье: как вскопать грядки без ущерба для спины и коленей
24tv.uaДля начала поговорим о механике вашего тела и посмотрим на привычные огородные работы с точки зрения здоровья. Это поможет понять, как сохранить спину и колени при большом количестве нагрузок.
Читайте также Выпрямите спину: 3 ошибки, которые разрушают осанку Копание огорода – тяжелый физический труд. Конечно, в наше время все меньше и меньше людей выбирают лопату, впрочем, если вы или ваши родители не представляют своей жизни без огорода, придется соблюдать особую технику, которая поможет минимизировать риски, и не допустить перенапряжения мышц или травм спины.
«Справились лучше, чем другие мировые города»: Собянин оценил успехи Москвы в борьбе с коронавирусом
Столица Австралии возглавила рейтинг самых чистых городов мира, российские города в ТОП-10 не попали
Россия пытается найти повод для провокации: экс-советник Путина назвал самую опасную точку в Украине