Геннадий Онищенко объяснил, как пережить холода
rg.ruЧтобы морозы не навредили здоровью, необходимо одеваться по погоде и обратить внимание на свое питание, рассказал врач-эпидемиолог, академик РАН Геннадий Онищенко.Врач отметил, что от температуры прежде всего защищает одежда, важно "закрыть" спину, поясницу и горло.
Что касается шапок, то, как считает Онищенко, для нынешних погодных условий идеальны модные вязаные шапочки, которые не дадут замерзнуть, но и не будут слишком жаркими.Во время морозов лицо можно закрывать шарфом, а также согреть щеки и нос поможет маска - она не только защитит от вирусов и микробов, но и поможет сохранить тепло.Онищенко подчеркнул, что зимой особенно важно придерживаться сбалансированного рациона и питьевого режима, при необходимости принимать витамины.