Гайд «Вести Воронеж». Как справиться с тревогой
vestivrn.ruСначала пандемия, которая длится с марта 2020 года. Теперь – военные действия на Украине, начавшиеся в феврале 2022-го. Эти события волнуют практически каждого – поэтому люди без остановки обновляют ленты новостей, переживая и не находя в себе силы остановиться.
Такое состояние называется тревогой.О том, как избавиться от этого чувства и чего делать не стоит, рассказала гештальт-терапевт Ольга Сахарова.