Фигура станет стройнее: почему фасоль полезна для вашего здоровья
fakty.uaФасоль, которая — отличный источник клетчатки. Это важно, поскольку большинство из нас не получают рекомендованных 25−38 г клетчатки ежедневно.
Клетчатка помогает поддерживать регулярное питание и защищает от сердечных заболеваний, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и заболеваний пищеварения, пишет Фасоль содержит около 19 г клетчатки на чашку.