Ежедневные 10 тысяч шагов — так ли они необходимы? — Информационное Агентство "365 дней"
365news.bizСтараетесь поддерживать себя в форме, ведете активный образ жизни и никогда не ложитесь спать, не пройдя свои ежедневные 10 тысяч шагов?
Это отлично, но уверены ли вы, что надо ходить так много? Медицинский журналист Майкл Мосли и профессор Роб Коупленд из Университета Шеффилда Халлама провели небольшой эксперимент, чтобы выяснить, действительно ли для поддержания формы нам надо проходить не менее 7 км (эквивалент 10 тысяч шагов)?Выводы, к которым пришли исследователи, вас определенно обрадуют Участников эксперимента разделили на две группы.