Этот овощ снижает «плохой» холестерин и выводит токсины
Как утверждают диетологи, в свекле содержатся алкалоиды, растительные стероиды, флавоноиды, терпеноиды, сапонины, бета-каротин и клетчатка.
Все эти соединения в комплексе делают овощ весьма полезным. Оказывается, клетчатка в свекле уменьшает холестерин и улучшает деятельность кишечника.