Это уже не просто стресс: как распознать паническую атаку и что можно с ней сделать
Паническая атака — это внезапное и интенсивное проявление страха или дискомфорта, сопровождаемое физическими симптомами, такими как быстрое сердцебиение, затрудненное дыхание, головокружение, потливость, дрожь и ощущение нехватки воздуха.
Продолжительность панических атак обычно составляет несколько минут до получаса. Подробнее о том, как распознать паническую атаку и что можно с ней сделать, читайте в нашем материале.