Это так не работает: шесть популярных заблуждений о похудении и диетах
province.ruОшибка № 1 – отказ от завтрака. Существуют теория, согласно которой отказ от одного приема пищи в день способствует быстрому похуданию.
Проще всего отказаться от завтрака. Утром, пока организм не проснулся, аппетит не такой сильный. Вот только потом удивляются, увидев на весах не «минус», а «плюс».