здоровье общество симптомы

Эти 5 неприятных симптомов указывают на недостаток углеводов в рационе

Немецкое общество питания заявляет, что углеводы должны составлять не меньше 50% пищевых компонентов, которые обеспечивают организм энергией.

Здоровыми поставщиками углеводов диетологи считают овощи, фрукты и цельное зерно. Отсутствие в рационе достаточного количества углеводов может привести к неприятным последствиям для организма, пишет «МедикФорум».

DMCA