Есть мнение, что скандинавская ходьба эффективнее бега
skuke.netЗачастую для нас скандинавская ходьба ассоциируется с эдаким спортом для бабушек и дедушек. Ведь именно их чаще всего видно с палками в летнюю пору.Со стороны кажется, что подобная группа практикует упрощенную версию езды на лыжах, но это не так.Занятия скандинавской ходьбой — это не просто прогулка на свежем воздухе, а метод поддержания физической формы. © Depositphotos Занятия скандинавской ходьбой История оздоровительной ходьбы Скандинавская ходьба берет свое начало еще с далеких времен, когда пастухи и паломники использовали палки во время путешествий.Затем ходьба обрела второе дыхание где-то в 1940-х, когда финские лыжники начали использовать эту технику в качестве тренировки вне лыжного сезона.