Эксперты рассказали, кому нельзя есть смородину
facenews.uaСмородина – одна из самых полезных ягод, богатая витаминами и минералами. Однако некоторым людям лучше отказаться от употребления ее в пищу, передает FaceNews.ua.Как рассказала нутрициолог Ольга Деккер, любой вид смородины способен вызывать аллергию, поэтому вводить ее в свой рацион стоит постепенно.
Аллергическая реакция может проявиться у тех, у кого она есть на пыльцу, а также другие ягоды или фрукты.Читайте также: Названа полезная для борьбы с атеросклерозом доза алкоголя Если у вас произошло обострение заболеваний желудочно-кишечного тракта, то лучше отказаться от употребления смородины, либо смешивать ее с йогуртом, подчеркнула Деккер.Что касается идеальной порции смородины для здорового взрослого человека – это 80-100 граммов, и