Омск наука похудение Советы Экспертов Мир Омск

Эксперты рассказали, как сбросить вес без диет

Британские эксперты отмечают, что похудеть можно и без диет. Для это нужно есть чуть меньше и заменить часть продуктов на клетчатку, овощи и зелень.

Не нужно отказываться от каких-либо продуктов и садиться на диеты, так как организм от этого начнёт накапливать жир. Для ускорения похудения специалисты рекомендуют 12-часовой голод.

DMCA