Эксперты рассказали, как правильно обедать
rosbalt.ruПри плотном рабочем графике на полноценный обед может не остаться времени. Однако специалисты рекомендуют не пропускать этот прием пищи.
Более того, обедать надо правильно, пишет «Доктор Питер». По словам автора книг по похудению Лизы Янг, нельзя лишать себя обеда, надо выделить на него хотя бы минут 20-30.