Эксперты раскрыли рацион футболистов на Евро-2020 и его стоимость
smartmoney.oneОбычно меню составляет диетолог команды. Он ориентируется на личные особенности спортсменов - рост, вес, процент жира и мышц.Каждый игрок должен ежедневно получать определенное количество белков, жиров и углеводов.
В обычное время ему достаточно 3-3,5 тысячи килокалорий, а перед матчами - до 5 тысяч. "Правильный" футболист полностью отказывается от газированных напитков, фастфуда, чипсов и сухариков, продуктов на фритюре и алкоголя.В обычный день положено питаться четыре раза.
Экс-футболист Деменко высказался по поводу переноса финального матча Евро-2020 из Лондона в Будапешт