Эксперты по питанию назвали главные ошибки во время завтрака
charter97.orgРоксана Эхсани и Джонатан Вальдес говорят, что завтрак является одним из самых важных приемов пищи, если человек хочет оставаться как можно дольше молодым и здоровым.Об этом сообщает Eat This, Not That.Отказ от завтрака является одной из главных ошибок.
Из-за этого замедляется метаболизм и организм не может сам себя поддерживать в тонусе. Потому эксперты советуют съесть хотя бы горсть орешков, если нет времени на полноценный завтрак.