Эксперты перечислили еду, которая мешает спать
neva.todayИсключение из рациона в вечернее время некоторых продуктов питания может помочь нормализовать сон. Американские эксперты назвали продукты, которые могут мешать нормальному сну.
Как сообщает "Лента.ру", ссылаясь на сайт Eat This, Not That!, по вечерам необходимо исключить из рациона блюда, которые мешают нормальной работе пищеварительной системы.