Эксперты говорят о вреде сонных трекеров
fainaidea.comМногие пользователи и владельцы так называемых фитнес-трекеров и наручных устройств, отслеживающих паттерны и особенности сна, на самом деле могут получать больше вредных эффектов от них, чем полезных – к такому выводу пришли некоторые эксперты, внимательно проанализировав все те эффекты, которыми отличаются данные устройства.
Более того, в отчете специалистов сказано о том, что на самом деле наручные устройства, отслеживающие сон, могут приводить некоторых пользователей к такому психологическому состоянию, как ортосомния – стремлению максимально оптимизировать свой режим сна, что может вылиться в не совсем здоровое поведение в течение этого стремления.