Эксперт рассказала о занятиях спортом без вреда для здоровья
iz.ruСпециалист по спортивной медицине и лечебной физической культуре клиники «НТМ» Юлия Попова дала рекомендации тем, кто только хочет начать заниматься спортом, и посоветовала, какие правила нужно соблюдать, чтобы не навредить здоровью.
Об этом 10 февраля она рассказала в беседе с РЕН ТВ.Специалист отметила, что спорт должен приносить удовольствие, а начинающий спортсмен должен находиться в своей зоне комфорта, только тогда он будет в нем развиваться.«Нужно выбирать спорт, которым вы можете заниматься регулярно и с удовольствием.