Эксперт рассказала о влиянии еды на настроение
news.ruОб этом сообщила президент Международного общества исследований в области пищевой психиатрии профессор Феличе Джака. По её словам, плохое настроение зачастую является результатом употребления продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и сахара.
По словам эксперта, для того, чтобы снизить тревожность и избавиться от депрессии следует придерживаться здорового питания и не переедать.