Эксперт рассказал, как уснуть, чтобы выспаться
m24.ruПрезидент Российского общества сомнологов Роман Бузунов рассказал в эфире радио Sputnik о причинах возникновения бессонницы, а также о способах борьбы с ней.
По словам специалиста, с данным расстройством могут столкнуться даже здоровые и устойчивые в эмоциональном плане люди. Причина кроется в нарушении ритма сна – "социальном джетлаге"."В рабочие дни люди встают рано, а ложатся поздно, тем самым недосыпают.