Ростов-На-Дону школы бег Дом и интерьер Ростов-На-Дону

Эксперт рассказал, как правильно бегать осенью

По словам руководителя школы бега I Love Running в Ростове-на-Дону Алексея Гаврилова, важно подбирать правильную одежду - она должна "дышать", выводить влагу и не сковывать движения.

Лучше одеваться "слоями", пишет NEWS.ru. "При температуре до 5 градусов достаточно и одного слоя — футболки с длинными рукавами и шорт либо тайтсов.

DMCA