Эксперт прокомментировал исследование о методах избавления от брюшного жира
russian.rt.com«Касательно спорта в пожилом возрасте, какие бы исследования ни проводились, оказалось, что каждый режим тут хорош. Суть в том, что если люди его выдерживают, то получается хороший эффект», — заявил он.По его словам, для большинства людей наиболее полезными являются ходьба, тонизирующие упражнения, наклоны и повороты.Эксперт также отметил, что любой спорт эффективен лишь вместе с правильным питанием.Как пояснил Гинзбург, после 50 лет необходимо ограничить сахар, животный жир, красное мясо и увеличить потребление клетчатки.Ранее в Минздраве оценили исследование о методах избавления от брюшного жира.