Эксперт призвала придерживаться осознанного питания на Новый год
iz.ruДиетолог медицинского онлайн-сервиса «СберЗдоровье» Маргарита Макуха считает, что продуманное меню и другие правила здорового застолья помогут не переесть в новогодние праздники.
Об этом стало известно в пятницу, 17 декабря. По ее словам, не надо корить себя, если съедено больше, чем планировалось и спутниками праздников стали тяжесть в желудке, изжога и чувство вины.«Ешьте осознанно и балуйте себя.