Эксперт по сну рассказал, как "совам" выживать в мире "жаворонков"

Хронотипы — это дело привычки, генетических "сов" и "жаворонков" по 20%, сказал в беседе с Nation News заведующий лабораторией нейробиологии сна и бодрствования Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН Владимир Дорохов.Рабочий и учебный день в большинстве стран мира подстроен под "жаворонков".

Собеседник NN рассказал, как "совам" выживать" в мире "жаворонков". "Самый простой способ всем известен: надо стараться подстроить свою работу под себя.

DMCA