Эксперт по антивозрастной медицине рассказала о диете долгожителей
rg.ruЗдоровый образ жизни и правильное питание считается залогом продолжительной и насыщенной жизни. При этом подбирать диету, особенно в преклонном возрасте, следует индивидуально и проконсультировавшись с медиками.
Тем более, что существует множество вариантов правильного питания.Эксперт по антивозрастной медицине Юлия Юсипова считает, что наиболее эффективна средиземноморская диета, когда значительно снижаются главные маркеры воспаления в организме - интерлейкин-6 (IL-6) и высокочувствительный С-реактивный белок.- В контексте старения нам надо понимать, что важно употреблять достаточное количество клетчатки.
IT-эксперт Антон Аверин рассказал, что россияне могут использовать смартфон для легальных заработков