Эксперт объяснил, как человеку заставить себя бегать
vm.ruКогда человек выходит на пробежку вопреки собственному желанию, то он уже может гордиться собой. Это станет одним из способов мотивации к ведению спортивного образа жизни.
Об этом заявил директор одной из известных серий забегов Валерий Дубченко. Еще одним вариантом мотивации является радость, которая заключается в преодолении собственных преград.