Эксперт Кусков советует выключать компьютер хотя бы раз в неделю
mk.ruВ принципе ничего страшного не случится, если вместо регулярного отключения компьютер или ноутбук будет отдыхать в спящем режиме. «Критически компьютер вряд ли может пострадать от перехода в "режим сна", когда вы уходите домой с работы или оставляете его дома.
Единственный момент – что в процессе работы вы можете открывать большое количество программ, которые потом в фоновом режиме занимают работу центрального процессора.