Эфирные масла способствуют борьбе с бессонницей – ученые
golos.uaМногие люди, ложась в постель, долгое время не могут уснуть. Или же засыпают, но просыпаются от малейшего движения. Если вы хотите быстрее засыпать и крепко спать до самого утра, попробуйте использовать эфирные масла, пишет Express.
Отмечается, что лучше успокаивающие свойства демонстрируют масла с древесными ароматами. Возьмите диффузор и залейте в него кедровое масло за 60 минут до того, как ложиться спать.